Medo de mudanças.

Olá gente! Quem nunca teve medo de mudar algo por medo de como iria ficar as coisas depois da mudança? É tão mais fácil permanecer aonde está, a famosa ”zona de conforto”.  É muito mais fácil aceitar as coisas mesmo isso não te fazendo feliz.

Eu por muito tempo tive medo de mudar. Tive medo de como iria ficar as coisas depois da mudança, de me afastar de pessoas que não estavam me fazendo bem por medo de ficar sozinha, medo de mudar de cabelo, medo de mudar de colégio, medo de mudar de cidade, medo de começar um curso novo… Tudo isso porque não sabia como as coisas iriam ser de lá para frente. Eu estava acostumada a viver de uma forma e o o que me esperava lá na frente me dava uma certa angústia. E isso acaba fazendo com que você deixe de lado muitas coisas que gostaria de fazer.

Mas hoje eu penso totalmente diferente. Se você não arriscar, não vai saber como foi. Você pode se arrepender por ter arriscado, ou se arrepender por ter feito! Qual você opta?!

Eu depois de ter deixado de fazer e mudar muita coisa, opto por arriscar, opto por fazer o que tem vontade, opto por mudar. O mundo não permanece o mesmo sempre, porque sua vida precisa permanecer? Se você errar, paciência. As grandes conquistas da vida são feitas entre erros e acertos.

Se a comodidade tomar conta da nossa vida, sempre vamos deixar as coisas como estão, não por estarmos satisfeitos, simplesmente por medo de mudanças. Não vamos conseguir entender que não devemos ter medo de mudanças, que nós só vamos ter essa vida para fazer o que desejamos. Nós já erramos tantas vezes, porque dessa vez não arriscar?! O arrependimento de não ter feito algo é pior que se arrepender de algo que fez.

Quem tem coragem de mudar, vive seus desejos, realiza seus sonhos e aproveita sua vida. Portanto não pense no que pode dar errado, não foque no medo e não se importe no que os outros vão pensar. É seu desejo, é sua vida. Mude, viva, faça o que tiver que ser feito, mas viva como quer viver! Não tenha medo de mudar.

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Espero que vocês tenham gostado! Alguém mais perdeu o medo de sair da zona de conforto?! Amanhã veio contar uma grande novidade para vocês sobre mudanças!!

Beijos, Ana.

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Obrigada!! ❤

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Tudo sobre emagrecimento.

Oi meninas… Tudo bem com vocês?

Hoje queria conversar sobre um assunto que está muito presente na vida de todo mundo, com essa nova moda voltada para o ”mundo fitness”, nós mulheres cobramos muito mais para termos um corpo perfeito. E sei que muitas vezes não é fácil, mas se tivermos força de vontade todas nós conseguimos! Quero deixar uma coisa bem clara aqui, não é por causa desta cobrança que a sociedade e a mídia faz sobre o CORPO IDEAL, que devemos nos sentir menosprezadas e deixarmos de nós amar… devemos nos amar do jeito que somos, sem idealizar que só seremos perfeitas pela aparência, ou pelo corpo. Ok?! Somos mais que um corpo, um bumbum, uma coxa musculosa ou um abdômen definido.

Mas como aquele velho ditado diz ”faço o que eu digo, mas não faça o que eu faço” na hora de por em prática, nem sempre é assim. Eu já tive sérios complexos (e ainda tenho, mais antes era bem pior) com o meu corpo. De me sentir inferior, me sentir menos que alguém, por não ter aquela estrutura que a mídia e NÓS mesmo ditamos como perfeitas.
E como muitas vezes deixei de fazer coisas por sentir vergonha do meu corpo, eu decidi mudar para começar a me permitir mais (totalmente errado, ok. Mas essa coisa de complexo por ser gordinha é sério).

Dieta, exercício e muito sofrimento e consegui emagrecer 6 kilos… UAAAAUU!!!
É mas nem tudo são rosas… estabilizou e agora tô aqui, desanimada, e triste novamente, pois faltam alguns kilinhos e a gordurinha abdominal, aquela que gosta do nosso abdômen, continua aqui (genética não é muito boa não). Sabe o que é pior? Com essa vontade de emagrecer, a ansiedade vem e vem junto com a vontade de comer doces, besteiras, massas, etc…

Enfim chega de lamúrias, a questão é a seguinte meu povo e minha pova: nada de ficar na zona de conforto, reclamando sem fazer nada para mudar a situação. Todas temos a mesma capacidade de tudo, só muda a força de vontade.
O projeto muito além da estética é fazer essa vida saudável presente todos os dias da minha vida. Sem fazer loucuras de dietas, sem remédios ou qualquer coisa que prejudique a saúde. Além disso, envolve a paz espiritual, a saúde mental, o bem estar consigo mesmo, eu garanto a vocês que isso ajuda muito.

Se colocarmos em prática isso todos os dias, acreditarmos que PODEMOS, não vai existir mais projeto verão, projeto magra em 60 dias, projeto desespero, sei lá…. hahahaha

Então minha proposta para minha vida é mudar o hábito alimentar para uma vida que seja focada não só no objetivo de emagrecer (ou seja lá qual for), mas que pense na saúde, que envolva o amor próprio, a confiança em si mesmo, a aceitação e que se permita sim fazer boas escolhas sem precisar passar vontade ou sofrer.

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Se aceite, se ame, pense em você, mude, busque, tenha força, acredite, mentalize e não desista! Eu vou focar no meu objetivo durante 3 meses e mostrar o resultado para vocês.

E nunca esqueça:

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Beijos meninas, e logo volto com dicas para vocês! 🙂