GRATIDÃO!

Quanto maior for a nossa gratidão pela vida, mais coisas boas vão entrar nela. Não viva só para reclamar e ver o lado ruins das coisas, Deus está sendo tão bom com você dando uma oportunidade de viver e fazer as coisas serem melhor, porque não aproveitar da melhor forma possível?

Não deixe para dar valor apenas quando perder, não deixe para dizer que ama apenas quando a pessoa for embora, não deixe de dizer o quanto é importante quando não for mais importante. Temos esse defeito de sempre almejar mais e mais e nunca achar que o que nós temos é suficiente, e com essa ”ganância” acabamos não vendo a essência das coisas que estão ao nosso redor. Estou falando isso por experiência própria.
Hoje acordo com uma ligação onde quase perdi uma das pessoas mais importantes da minha vida.
Por isso se meu conselho vale de algo para vocês, é: vivam o agora, agradeça tudo de bom da sua vida, e nunca deixe de dizer o quanto uma pessoa é importante para você.

Nós somos meros mortais, e nada, NADA MESMO, vale mais que nossa vida. Nada desse mundo fútil que estamos vivendo importa. Dinheiro, status, celular, carro, casa, roupas, ”vida perfeita em base de fotos no instagram”, curtidas…. nada disso tem essência e não vai fazer sermos pessoas melhores. Portanto vamos ser gratos pelas coisas simples da nossa vida, vamos nos preocupar com o que realmente importa!

Eu podia estar me questionando ”porque acontecer com pessoas ao meu redor?” ”porque comigo?”, mas não. Apenas agradecer porque está tudo bem, eu e as pessoas que eu amo estamos com saúde para continuar viver! ❤

OBRIGADA!

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MUDANÇAS NO BLOG!

Pessoal, peço desculpas para quem está visitando meu blog e está tudo diferente, estou fazendo umas mudanças com a ajuda da Fernanda!!! Logo volta tudo ao normal e os posts estão todos preparados!!! Vamos continuar conversando sobre ansiedade (que seria o próximo post) lá no facebook. Quando estiver tudo prontinho eu posto aqui para vocês!

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Bolo fit de cenoura.

Oii pessoal, tudo bem com vocês? Como prometido vim trazer uma receitinha para vocês. Algumas meninas vieram falar comigo e pediram para que eu postasse mais receitinhas, vou postar toda semana porém todas que eu já fiz e sei que dá certo. Porque nessas invenções tem muita coisa que fica ruim e acaba não dando certo… Hoje é o dia do bolo de cenoura fitness, hummmm… gente ficou muito bom! No começo eu não gostei muito da cobertura, mas depois o gostou ficou perfeito .

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Preparei uma imagem para deixar tudo mais explicadinho! Como eu usei o açúcar mascavo, o bolo ficou um laranja bem escuro a hora que saiu do forno, mas depois que esfriou ficou mais clarinho. A massa ficou muito boa mesmo, no começo nem eu tava colocando muita fé. E sobre a cobertura, eu experimentei enquanto ainda estava quente, e ficou o gosto de cacau e adoçante (usei muito pouco) e não gostei muito, na hora eu pensei ferrou, mas depois que esfriou ficou uma delícia.

Alguém ai já fez?? Quem ainda não fez e vai testar?? Me contem se gostaram e se deu certo!! ❤

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Essa foi a hora que eu tirei do forno e já cortei um pedaço para experimentar (ansiosa né?) a cor tava um laranja bem escuro porque usei açúcar mascavo.

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Mas a massa tava bem fofinha!!!

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Depois a massa ficou assim!!! E essa cobertura melhorouu muchooo ❤

O que acharam?? Espero que gostem de verdade, e já estou pensando na próxima! Quem fizer volte contar como ficou!!

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Como ter uma dieta saudável e gostosa?

Oii pessoal!!!!! Tudo bem com vocês?

Quem me acompanha aqui a um tempinho sabe que eu tento manter uma vida equilibrada em relação a minha dieta. Eu já me cobrei muito e fiz dietas radicais… claro, emagrecia para caramba, porém me privava muito das coisas e quando tinha oportunidade, PRONTO, comia tudo que tinha direito e mais um pouco. Aí fazia o dia do lixo e já prolongava para o final de semana.Além que desanimava muito me privar de tudo 100%.
Hoje eu acredito que esse seja um dos motivos das minhas idas e vindas da dieta. Depois de muito apanhar da vida e parar de me cobrar tanto (foram quase 4 anos nesse vai e vem de emagrecer e engordar) eu aprendi a me reeducar com minhas escolhas. Então hoje eu levo uma vida saudável, porém se estou com vontade de comer algo eu como, mas cuido das quantidades. Além de que faço muito as receitinhas fit e compro alguns produtos mais saudáveis.

Foi pensando nisso que decidi fazer esse post, mostrando um pouco dos produtos que eu compro para me ajudar na dieta. Não é sempre que devemos comer, e nem abusar só porque é ”sem glúten” por exemplo. SEMPRE lembrar do famoso equilíbrio… Sei que não é fácil, principalmente quando falamos do maldito açúcar. Mas com calma conseguimos!

Vamos aos produtinhos que me ajudam na dieta?

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Vicianteee!!! Essa balinha da lowçucar me ajuda muito quando to com a formiga atacada e não tenho nada por perto. Porém não gosto de comer sempre, deixo para os casos de extrema necessidade.

IMG_1572Esse infelizmente eu não experimentei, mas como aqui em casa todos estão tentando melhorar na alimentação eu comprei para eles e aprovaram!!

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GENTE EU SEI QUE NÃO É A MELHOR OPÇÃO! Porém como eu já falei anteriormente e vou repetir: equilíbrio. Faz um tempinho que não como chocolate, tipo alpino (o meu preferido <3), e a abstinência gritou forte umas semanas atrás, achei essa opção no supermercado e decidi experimentar. É muito bom! Mas não é a melhor opção. Esse tem que comer quase nunca…

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Pão de mel super gostoso… Vale a pena comprar!

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Como eu ainda não tive oportunidade $$$ de comprar aquela pipoqueira elétrica, e minhas tentativas de fazer pipoca no saco de pão (microondas) não deu certo, fui atrás de uma pipoca e me surpreendi.. E o gosto é delicioso.

Creme de avelã. Sério é simplesmente surreal o gosto, muuuito bom! Mas como tudo que é gostoso, precisa ser maneirado nas quantidades. Vale a pena ter em casa para aquele café da manhã com waffle saudável (QUEREM A RECEITA?). Ele não é muito barato não mas vale a pena gente.

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Já experimentei muiitas farinhas de aveia, mas essa é a minha preferida até hoje. A monama é uma marca super confiável e com produtos maravilhosos. Já experimentaram? Quem não conhece ainda, vem conferir! https://www.monama.com.br/
Se vocês tiverem interesse posso fazer um post só com os produtos dessa marca que eu uso! Deixem a opinião nos comentários.

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Café orgânico da native. Bom e eu achei mais saboroso que o tradicional hahaha.. Além de que rende mais.

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E agora para finalizar, o meu brownie preferido…. Gente sério, eu nem vou ficar fazendo propaganda aqui mas PROVEM… Minha próxima oportunidade de comer esses docinhos fits vou experimentar o bombom da food 4 fit também, parece ser muito bom. Alguém já experimentou?

Bom pessoal, não vou mostrar todos os produtinhos para não ficar cansativo. Mas eu sempre to em busca de coisas gostosas para comer pelo menos 1 vez na semana, e sempre faço receitinhas saudáveis para não cansar da dieta e colocar tudo por água abaixo de novo. Eu sei que tem gente que consegue seguir a dieta certinho e não precisa dessas coisas, porém cada um é cada um. Eu infelizmente (ou felizmente) gosto de equilíbrio na minha vida e comer coisinhas que me deixam feliz mas que também não me prejudiquem!!

É isso, espero que tenham gostado! Vocês querem a receita do waffle e o post sobre os produtos da monama?
E o que vocês comem de gostoso na dieta de vocês??

Beijos, Ana Brocker ❤

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Não desista!

Ei! Você que está lendo isso. Não desista. Eu sei que a vida não está sendo fácil, mas se serve de consolo, para mim também não está. São dias difíceis, eu te entendo. Mas não desiste agora! 

Agradeça por tudo de bom que já passou. Muitas vezes é mais fácil pensar nas coisas que deram errado, é mais fácil pensar que tudo dá errado para você, mas acredite em mim, isso não vai melhorar em nada. Se cada vez que uma coisa der errado, se cada vez que você estiver triste e você pensar em coisas ruins só vai ajudar mais as coisas piorarem. Eu já piorei tudo. Por isso se hoje eu posso ajudar alguém que está passando pelo mesmo que eu, eu vou até o fim.

Quando a ansiedade se faz presente, o sentimento dentro de nós parece que vai nos matar. Algo lá dentro está sufocando e você não sabe o que é. Chorar? Correr? Gritar? Sair? Nem nós sabemos o que queremos fazer, apenas colocar a mão dentro do coração e arrancar com toda nossa força esse sentimento que corrói por dentro. Ah quem dera se pudéssemos fazer isso!
Não é fácil, e ainda as situações do dia dia não ajudam em nada para fazer ISSO que está dentro de mim ir embora. As pessoas, as situações e tudo que está ao meu redor parecem fazer questão de manter essa agonia dentro de mim.

Mas eu te garanto, que se você quiser, você é mais forte que tudo isso. Não desista, VENÇA!
Eu venci.
Enquanto ela for rancor, seja perdão. Enquanto ela for ódio, seja amor. Enquanto ela for agonia, seja calmaria. Enquanto ela for choro, seja risada. Enquanto ela for mau humor, seja alegria. Enquanto ela for barulho, seja silêncio. Enquanto ela for preocupação, seja paz. Enquanto ela for ansiedade, seja tranquilidade. Enquanto ela for depressão, seja vitalidade (Andrew Solomon).

Sei que falar sempre é mais fácil do que fazer. Mas quando pensar em julgar e pensar ”EU NÃO CONSIGO”, pense que eu já passei por tudo isso e muitas vezes tenho recaídas
(sim, quando você acha que ela foi embora….enfim) mas é como se fosse LEI DA MINHA VIDA, sempre pensar em vencer a ansiedade, a depressão, a negatividade e os sentimentos ruins. Ajudas sempre são bem vindas. Lembre-se, conte comigo! ❤

Quem mais está tentando superar todos os momentos ruins, ou uma fase? Vamos compartilhar histórias e maneiras que fizemos para nos tornar uma pessoa melhor? Deixem suas experiências nos comentários, ou me mandem direct no  Instagram. Quem quiser pode mandar email também: anaflaviabrocker@gmail.com.
PARTICIPEM E VAMOS AJUDAR UNS AOS OUTROS! ❤

A imagem pode conter: texto

Inspiração! Larissa Natalia Ferrari ❤

Look de inverno! PARA SE INSPIRAR.

Olá meninas e meninos?? Tudo bem com vocês?

O blog está temporariamente de cara nova. Mudei o layout para um mais simples porém acho que faz super a minha cara. Nada muito colorido e super discreto. Porém como eu disse, é temporário. Estou com vários planos para o blog. Apesar do sumiço, nunca pensei em desistir daqui! Passei por alguns momentos ruins e conturbados na minha vida. Agora por último fiz uma cirurgia que também me deixou meio isolada de tudo. Mas o importante é sempre erguer a cabeça e continuar.

Hoje nada mais justo do que fazer um post de look de inverno para se inspirar. Apesar que aqui na minha cidade nem está fazendo muito frio, acho que o inverno é a melhor estação para se vestirmos com estilo.

O que eu mais uso e adoro do inverno é essa combinação, saia e meia calça. Gente fica muito lindo. Pode apostar nessa combinação tanto para sair a noite, quanto para um look super casual e descontraído.

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Em cidades que não está fazendo tanto frio, mas mesmo assim queremos usar a tão amada bota, ai está ótimas ideias de como usar e não ficar com o look muito carregado.

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Super casual e estiloso. Uma ideia voltada para usar no dia dia, faculdade, trabalho, etc… Preciso dizer que sou suspeita desse look, pois já me inspirei e usei muito. Suéter branco com blusa jeans em baixo, uma calça preta e botinha. Porque mais linda?

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E para aqueles dias de frioooo… sempre apostamos em algum casaco. Temos várias opções de como usar.

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Agora vamos falar sério. Eu amo os sapatos de inverno. Botas, coturno, ankle boot, botas over, com ou sem salto. É uma elegância e variedade que chega a brilhar os olhos. Na minha opinião, o que fecha com chave de ouro um look é os acessórios e o SAPATO.

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Eu sou a loka da jaqueta militar. Logo posso fazer um PARA DE INSPIRAR com elas.

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Bom pessoal. Espero que vocês tenham gostado das dicas e aproveitem!!!

Deixem suas opiniões aqui no comentário, e ideias de posts!!

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Beijos, Ana.

Calça legging no dia a dia.

Olá pessoal!! Tudo bem com vocês? E o outono começou… Quando começa esfriar, eu fico com aquela pergunta de todo dia: QUE ROUPA USAR?

Cá pra nós, vou confessar uma coisa. Não é todo dia que estou afim de usar calça jeans. E sim, eu aposto em looks com legging e não me arrependo. Sei que tem muita gente que não gosta e etc… mas se você souber usar, fica muito estiloso e confortável.

Vim dar algumas dicas de como combinar e arrasar.

OBS: sempre cuidem da transparência da calça e como usar ela com as blusas, para não ficar muito colada.

Super prática e sem deixar de ser estilosa. Eu particularmente não uso com sapatilhas, mas para quem gosta, fica ótimo e confortável.

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Diferentes sapatos na mesma calça. Essa variedade é possível graças a diferença de tecidos que encontramos nesse tipo de calça e como casamos ela no look, ou seja, a parte de cima.

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Tênis ou bota. Essas são as opções mais usadas por mim. Adoro usar com botas e blusas de lã com um cachecol para lacrar o look. Mas diariamente aposto muito em jaqueta jeans, legging e tênis.

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Com jaquetas de couro nem preciso falar nada né?! Por mim usaria sempre.

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Opções mais ousadas. Por que não?

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Estampas… Ótima opção e uma escolha perfeita para qualquer tipo de situação. A estampa na calça da um ar mais ”glamour” para seu look e você pode usar com muita variedade.

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legging floral

Estou pensando em fazer um look do dia com as variedades que eu uso. O que acham? Deixem suas opiniões nos comentários!

Beijos, Ana ❤