Tudo sobre emagrecimento.

Oi meninas… Tudo bem com vocês?

Hoje queria conversar sobre um assunto que está muito presente na vida de todo mundo, com essa nova moda voltada para o ”mundo fitness”, nós mulheres cobramos muito mais para termos um corpo perfeito. E sei que muitas vezes não é fácil, mas se tivermos força de vontade todas nós conseguimos! Quero deixar uma coisa bem clara aqui, não é por causa desta cobrança que a sociedade e a mídia faz sobre o CORPO IDEAL, que devemos nos sentir menosprezadas e deixarmos de nós amar… devemos nos amar do jeito que somos, sem idealizar que só seremos perfeitas pela aparência, ou pelo corpo. Ok?! Somos mais que um corpo, um bumbum, uma coxa musculosa ou um abdômen definido.

Mas como aquele velho ditado diz ”faço o que eu digo, mas não faça o que eu faço” na hora de por em prática, nem sempre é assim. Eu já tive sérios complexos (e ainda tenho, mais antes era bem pior) com o meu corpo. De me sentir inferior, me sentir menos que alguém, por não ter aquela estrutura que a mídia e NÓS mesmo ditamos como perfeitas.
E como muitas vezes deixei de fazer coisas por sentir vergonha do meu corpo, eu decidi mudar para começar a me permitir mais (totalmente errado, ok. Mas essa coisa de complexo por ser gordinha é sério).

Dieta, exercício e muito sofrimento e consegui emagrecer 6 kilos… UAAAAUU!!!
É mas nem tudo são rosas… estabilizou e agora tô aqui, desanimada, e triste novamente, pois faltam alguns kilinhos e a gordurinha abdominal, aquela que gosta do nosso abdômen, continua aqui (genética não é muito boa não). Sabe o que é pior? Com essa vontade de emagrecer, a ansiedade vem e vem junto com a vontade de comer doces, besteiras, massas, etc…

Enfim chega de lamúrias, a questão é a seguinte meu povo e minha pova: nada de ficar na zona de conforto, reclamando sem fazer nada para mudar a situação. Todas temos a mesma capacidade de tudo, só muda a força de vontade.
O projeto muito além da estética é fazer essa vida saudável presente todos os dias da minha vida. Sem fazer loucuras de dietas, sem remédios ou qualquer coisa que prejudique a saúde. Além disso, envolve a paz espiritual, a saúde mental, o bem estar consigo mesmo, eu garanto a vocês que isso ajuda muito.

Se colocarmos em prática isso todos os dias, acreditarmos que PODEMOS, não vai existir mais projeto verão, projeto magra em 60 dias, projeto desespero, sei lá…. hahahaha

Então minha proposta para minha vida é mudar o hábito alimentar para uma vida que seja focada não só no objetivo de emagrecer (ou seja lá qual for), mas que pense na saúde, que envolva o amor próprio, a confiança em si mesmo, a aceitação e que se permita sim fazer boas escolhas sem precisar passar vontade ou sofrer.

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Se aceite, se ame, pense em você, mude, busque, tenha força, acredite, mentalize e não desista! Eu vou focar no meu objetivo durante 3 meses e mostrar o resultado para vocês.

E nunca esqueça:

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Beijos meninas, e logo volto com dicas para vocês! 🙂

 

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2 comentários em “Tudo sobre emagrecimento.

    1. Olá, seja bem vindo! Sim… dieta é sinônimo de privação, sofrimento muitas vezes. Mas precisamos mudar hábitos, e perceber que isso leva a uma vida mais leve, e que temos várias formas bacanas de se fazer uma dieta sem precisar levar a uma restrição, passar vontade. Que bom que gostou! Fico feliz…. Beijos!

      Curtido por 1 pessoa

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